In Mindfulness - Percorsi 2021

Nuovi percorsi per adulti di Benessere Psicofisico con la Mindfulness Psicosomatica.

Il percorso è indicato per tutti coloro che intendono avere maggior consapevolezza di sè, riequilibrare mente-corpo, per chi vive periodi intensamente stressanti e chi soffre d’ansia. 🧘🧘‍♀️

Queste pratiche inoltre favoriscono una miglior qualità di vita lavorativa e produttiva.

Attraverso questo percorso impariamo a:

✅ Praticare la Mindfulness Psicosomatica come approccio globale al benessere psicofisico. 

Scopri di più: https://www.sinacorigiuseppe.it/news.php?idNews=8&titleNews=Cosa%20%C3%A8%20la%20Mindfulness?

✅ Riconoscere le emozioni ed accettarle

✅ Svuotare la mente

✅ Migliorare la concentrazione 

✅ Alleviare e sciogliere lo stress mentale e fisico

✅ Imparare a gestire l'ansia

✅ Comunicare in modo costruttivo 

✅ Sviluppare empatia

Praticando la Mindfulness acquisiamo la capacità di stare in contatto con noi stessi e con il nostro respiro. Impareremo a portare l’attenzione sul qui ed ora, ad accettare ciò che avviene nel momento presente senza giudicarlo.

Il Lunedì a Falconara, presso il FAB LAB in Via del Commercio 4 , dalle ore 20:30 alle 22:00.

Lunedì 27 Settembre e Lunedì 4 Ottobre, 2 serate di presentazione con prova gratuita!

Il Mercoledì a Fano, presso il Tempio del Corpo asd in Via Soncino 6, dalle ore 20:30 alle 22:00.

Mercoledì 22 Settembre e Mercoledì 29 Settembre, 2 serate di presentazione con prova gratuita!

Il Giovedì a Senigallia, presso il Centro IN - Inori asd in Via Carracci 4a, dalle ore 20:30 alle 22:00.

Giovedì 30 Settembre e Giovedì 7 Ottobre, 2 serate di presentazione con prova gratuita!

Che cosa è la Mindfulness?: https://www.sinacorigiuseppe.it/news.php?idNews=8&titleNews=Cosa%20%C3%A8%20la%20Mindfulness?

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